Day: October 29, 2018

breakfast

Terveellisiä ruokavinkkejä

Kiireisen elämän pyörteessä terveellisesti syöminen saattaa unohtua. Monesti aamuisin unohdetaan syödä aamupala, ja sen sijaan napataan vain matkaan kuppi kahvia. Lounaalla syödään suuria määriä ja illalla saatetaan tilata pikaruokaa terveellisen kotiruoan valmistamisen sijaan. Lisäksi välipaloina saatetaan hedelmien ja vihannesten sijaan syödä karkkia tai muita sokerisia herkkuja. Jokainen on kuitenkin varmasti kuullut sanonnan “olet, mitä syöt”. Se on totta, niin kliseeltä… Read more →