Day: November 7, 2018

to

Astangajooga

Astangajooga on joogamuoto, joka on saavuttanut paljon suosiota ympäri maailmaa. Tämä joogan muoto sai alkunsa 1900-luvun alkupuolella Intiassa. Astanga sanana tarkoittaa kahdeksaa haaraa, mihin astangajooga itse asiassa perustuukin. Intiasta kotoisin oleva K. Pattabhi Jois kehitti astangajoogan yhdessä opettajansa guru Tirumalai Krishnamacharyan kanssa. Astangajoogan erityispiirteitä ovat vinyasa, joka tarkoittaa hengityksen ja liikkeen yhdistämistä, ja samojen liikkeiden ja sarjojen toisto ilman välirentoutuksia.… Read more →