Kevätkausi: viikkokalenteri 2.1. - 21.6.2018

1. HUOM! Tämä kalenterin tunnit voimassa juhannukseen asti!

(Aamumysoret jatkuvat ma-ke 12.3.)

2. HUOM! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua!

 ma  ti  ke  to  pe la su
6-8
omatoimi
6-8
omatoimi
6-8
omatoimi
6-8
omatoimi
     
          9:30
MYSORE
Anton

9:30
MYSORE
Anton

          11:30
OHJATTU
Anton
11:30
YINJOOGA
Katja
17:00
MYSORE
Anton
17:00
MYSORE
Anton
17:00
MYSORE
Eija
17:00
MYSORE
Katja

17:00
OHJATTU

1. SARJA
Anton

   
18:30
OHJATTU
Auli
18:30
OHJATTU
Anton
18:30
OHJATTU
Katja
18:30
OHJATTU
Katja
    18:30
OHJATTU
Anton  
             

Astangajoogan alkeiskurssi

13
tammi
2018
Astangajoogan alkeiskurssi

13:00 - 15:00

Turun Astangajooga



LA klo 13:00 - 15:30; SU klo 13:00 - 15:00

Astangajoogan alkeiskurssi kestää kaksi päivää ja kurssi pidetään viikonlopun aikana. Kurssiviikonlopun aikana tutustutaan astangajoogaan keskeisesti liittyvään hengitystekniikkaan, ja hengityksen avulla liikkeet sidotaan yhtenäiseksi liikesarjaksi.

Kurssin aikana käydään käytännössä läpi astangajoogan kehoa lämmittävät, mieltä keskittävät ja energiakanavia avaavat "Aurinkotervehdykset". Pääosan harjoituksesta muodostaa astangajoogan perusta eli vahvistava ja venyttävä seisomasarja. Fyysisemmän osuuden jälkeen tehdään meditatiivisemmat "loppuliikkeet" istuma-asennossa. Harjoitus päätetään aina loppurentoutukseen. Harjoituksen tarkoituksena on aloittaa kehon ja mielen avaaminen sekä puhdistaminen.

 Ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Sopii Kaikille!

Astangajoogan alkeiskurssi antaa valmiudet käydä kaikilla tunneillamme! Näin voit aloittaa varsinaisen harjoittelun, joka antaa mahdollisuuden nauttia joogan hyödyistä!

Viikonloppukurssi: 60 / 50 €Â  TAI
Viikonloppu+kuukausi- tai 10Xkortti: 110 / 90 €
Maksa ilmoittautumisen yhteydessä joko varausmaksu 30€ tai koko hinta
tilille IBAN FI73 5711 6120 1381 40, viitenumero 39.
(Varausmaksua ei palauteta, jos osallistuja peruuttaa tai jättää tulematta kurssille.)
Ota tosite mukaan tullessasi salille!

Tervetuloa!




Tulevia kursseja

Kalenteri

FacebookTwitterLinkedIn